fbpx

Iridologia: un metodo per ritrovare equilibrio e benessere

L’Iridologia è una Scienza che rende possibile lavorare nella prevenzione della propria salute.  Questo Sistema di Conoscenza prende in considerazione i Segni,  le posizioni in cui si trovano, la loro strutturaIl Segno indica la “Possibilità” e non necessariamente una “Prova” e attraverso un attento colloquio con la persona durante la visita iridologica, è possibile comprendere il … Leggi tutto

Pilates matwork e grandi macchine: cosa scegliere?

Nella pratica di Pilates Matwork, gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero su di un tappetino (mat), o al massimo con l’ausilio di piccoli attrezzi.   Si possono utilizzare piccoli attrezzi specifici del metodo Pilates. Presso Studio Equilibra, si utilizzano ring,  roller, fitball, softball, slide, palline e bande elastiche. I nostri corsi prevederanno un massimo di 10/12 persone. Per questo motivo … Leggi tutto

Impariamo a respirare

Quanto sia importante la respirazione lo sappiamo tutti ma siamo coscienti di come essa funzioni? Respirare è un atto “automatico” ovvero, volontario, controllato da noi, ma senza bisogno di prestarvi particolare attenzione: nessuno pensa che deve respirare mentre scrive, legge, parla, studia, lavora, fa sport, ecc. Il muscolo che per primo si occupa della respirazione … Leggi tutto