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Fisioterapia, Pilates, Yoga e
discipline del benessere a Genova

Dicono di noi

Roberta S.
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Competenza, empatia, capacità di ascolto, autenticità: lo staff dello Studio Equilibra è composto da professionisti di rara bravura. Straconsigliato!
Pablito B.
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Preparati, attenti, disponibili, empatici e bravissimi.
Manuela B.
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Studio Equilibria è posto dove davvero puoi trovare una grande professionalità da parte di tutto lo staff e una buona energia che si percepisce appena si entra. Grazie per il vostro ottimo lavoro ragazzi!
Francesca P.
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Ho trovato un ambiente accogliente e curato e spazioso. Il personale professionale ma allo stesso tempo con grande senso di umanità e cordialità. Consigliato!
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News & eventi

Shiatsu_elemento acqua_paura

L’elemento Acqua: sconfiggere paura e ansia

L’elemento Acqua è associato alla coppia di Meridiani Rene/Vescica Urinaria. Le sue funzioni sono: Vitalità e Purificazione. I Reni regolano l’equilibrio omeostatico nei fluidi del corpo, eliminano le impurità, purificando il sangue dalle sostanze che risultano tossiche all’organismo. I reni, per la medicina tradizionale cinese, sono i depositari dell’energia ancestrale, che nel corso della vita

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gioia di vivere

Elemento Fuoco: la Gioia di vivere

L’elemento Fuoco è associato a 2 coppie di meridiani: il Fuoco primario Cuore/Intestino Tenue ed il Fuoco secondario Mastro del Cuore e Triplice Focolare. La funzione del Fuoco Primario è Assimilazione e Integrazione. Il Cuore e l’Intestino Tenue permettono a ciò che è stato acquisito, di essere assimilato all’interno del corpo e della mente; in

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Autostima

Autostima: la via del successo

Autostima: la via del successo  A ciascuno di noi capita di sentirsi incapaci, di rinunciare a una sfida, di procrastinare una scelta perchè manca la fiducia in se stessi e nelle proprie potenzialità.  5 incontri individuali per esplorare il pianeta autostima  e scoprire cosa ci manca per essere vincenti nella vita.  1)  Le radici del l’autostima2)  Il

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Dormire bene

Dormire bene per vivere meglio…in poche sedute

In Primavera è normale sentirsi stanchi, poco riposati, avere sonnolenza e mancanza di concentrazione. Questo succede perché il nostro organismo non ha avuto il tempo di prepararsi gradualmente al cambiamento di clima, alle giornate più lunghe, all’ora legale. E, spesso, questo ricade anche sulla qualità del nostro sonno.  Per questo, abbiamo pensato ad un percorso integrato di

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