Grandi macchine
Le grandi macchine create da Joseph Pilates durante la prima guerra mondiale, sono 4:
cadillac, reformer, chair e barrel.
Sono attrezzi eccezionali in grado di far lavorare uomini e donne di qualsiasi età, dall’adolescente al 90 enne ed oltre, persone sane, atleti e chi soffre di patologie che interessano la sfera neurologica (SLA, Parkinson),oncologica e strutturale (difetti posturali, traumi articolari, patologie della colonna).
La “bellezza” di queste macchine consiste nella possibilità, attraverso molle che creano resistenze differenti, di adattare e modulare l’ esercizio fisico alle diverse esigenze e di eseguire gli esercizi in qualsiasi posizione (prona, supina, decupito laterale, quadrupedia, in stazione eretta ed in inversione).
Una pratica costante consente di percepire il proprio corpo in un modo nuovo e completo. L’attività sviluppa il controllo, la precisione , la fluidità e l’armonia del movimento permettendo l’integrazione della parte fisica e mentale della persona.