Kundalini Yoga è l’eredità di conoscenze e pratiche spirituali trasmessa per tradizione da migliaia di anni.
E’ una scienza sacra che combina respirazione, movimento, meditazione, rilassamento, l’arte della sequenza, del ritmo e del suono. È lo Yoga della consapevolezza.
Il Kundalini Yoga lavora sul corpo con sequenze di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni.
La circolazione sanguigna è stimolata, i tessuti e gli organi sono depurati e fortificati, il sistema ghiandolare viene bilanciato, il sistema nervoso rafforzato.
Si sperimenta un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo accompagnato a una sensazione di consapevolezza di sé gradualmente crescente.
Attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione, il Kundalini Yoga agisce con un processo progressivo anche sull’energia mentale e la concentrazione, donando una calma interiore profonda. Amplia la radianza che migliora a sua volta il nostro impatto sul mondo esterno. Aiuta a eliminare i nostri modelli e schemi negativi.
Lezione di Kundalini Yoga
Venerdì – ore 18:30
Per info e prenotazioni: Alessandra 3471490861 – info@studioequilibragenova.it
Studio Equilibra
piazza G. Alessi 2/3 – Genova