Conoscere i figli: incontri formativi per genitori CONOSCERE I FIGLI 👶 Ciclo formativo rivolto ai genitori a cura della Dott.ssa Graziella Drommi, Psicologa, Pedagogista e Counselor Filosofico👇 ▪ Sabato 30 ottobre: “Le emozioni di mio figlio: gli ingredienti di una relazione autentica” ▪ Sabato 20 novembre: “I bisogni emotivi di mio figlio: tra capriccio e desiderio” ▪ … Leggi tutto
Promo Autunno: 50% di sconto su una consulenza di Naturopatia con Francesca Benelli 🍁PROMO SPECIALE AUTUNNO: 50% di SCONTO sulla PRIMA CONSULENZA DI NATUROPATIA 🍁 Siamo un unicum formato da molte sfaccettature, ogni sintomo è un messaggio.🤔 A colloquio con me 👇 ▪️risoluzione psicosomatica del sintomo.▪️elaborazione di formulazioni floreali adatte alle specifiche esigenze della persona.▪️determinazione di intolleranze alimentari, … Leggi tutto
Auto-ipnosi della trasformazione Strategie per conoscersi, per trovare nuove soluzioni ai vecchi problemi, per superare traumi passati, per programmare un futuro migliore. Seminario esperienziale, strutturato in due sessioni dalle 9,30 alle 13:30. Sabato 23 Ottobre e Sabato 6 Novembre presso Studio Equilibra in Piazza G. Alessi 2/3 a Genova Carignano. Relatore Dott.ssa Daniela Monti Medico Psicoterapeuta Sessuologa … Leggi tutto
Incontro informativo: “Partire con il piede giusto! Buone pratiche per sostenere e proteggere la salute dei bimbi nei primi giorni di vita” Mercoledì 20 ottobre, dalle ore 9.30 alle 12.30, presso Studio Equilibra, Vera Parodi, osteopata R.O.I. specializzata in età pediatrica e insegnate Associazione Italiana Massaggio Infantile, in collaborazione con Latte & Coccole, Associazione di … Leggi tutto
Benvenuta Sara, insegnante Yoga & massaggiatrice Ayurveda Il Team di Studio Equilibra è lieto di dare il benvenuto Sara Trinchero, insegnante Hatha Yoga e massaggiatrice Ayurveda. Non esiste modo migliore per farvi conoscere Sara, se non direttamente attraverso le sue parole. Vi lasciamo al suo entusiasmo e al suo amore per lo yoga e per … Leggi tutto
Pranzare fuori casa può essere un problema: abbiamo poco tempo a disposizione e, spesso, tendiamo a mangiare sempre le stesse cose. Possiamo però seguire alcune semplici linee guida per differenziare i pasti e, soprattutto, far sì che la nostra pausa pranzo sia leggera ed equilibrata. Se abbiamo poco tempo e dobbiamo scegliere un PANINO: evitare … Leggi tutto
Perché è importante non saltare la colazione? I motivi principali per cui è importante non saltare la colazione sono i seguenti: aumenta la fame nervosa rallenta il metabolismo può portare a un aumento di peso diminuisce la concentrazione peggiora l’umore peggior controllo sulla glicemia. Mentre una colazione abbondante, nutriente e bilanciata in termini di MACRONUTRIENTI … Leggi tutto
Gli aperitivi si basano sul consumo di bevande prevalentemente alcoliche e stuzzuchini/salatini. Se siete abituati a consumare aperitivi molto spesso (2-3 volte a settimane), questo non è sicuramente un punto a favore per il vostro percorso nutrizionale. Ma proviamo a elencare alcuni consigli utili per non ingrassare e restare in forma senza rinunciare all’aperitivo con … Leggi tutto
Benvenuta Dott.ssa Beatrice Roggerone, Dietista e Nutrizionista Il Team di Studio Equilibra si arricchisce di una nuova figura professionale che va ad ampliare i servizi offerti ai nostri clienti. Diamo il benvenuto alla Dott.ssa Beatrice Roggerone, Dietista e Nutrizionista e Master in Nutrizione ed Integrazione nello Sport. La Dott.ssa Roggerone propone un percorso nutrizionale che si basa … Leggi tutto
Sconfiggere l’Ansia senza farmaci Oggi si fa un uso sconsiderato del termine “ansia“, utilizzato per indicare un insieme complesso di reazioni percepite come minacciose e destabilizzanti. Si ricorre con estrema facilità ai farmaci, per tenere a bada quest’ ospite sgradito, senza valutare la possibilità di sostituire un ansiolitico con strategie efficaci che possiamo apprendere. Il corso … Leggi tutto