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Yoga Bimbi: esercizi di respirazione

Yoga Bimbi: Esercizi di respirazione  CONCHIGLIA  Facciamo sedere i bambini a gambe incrociate e diciamo loro di chiudere gli occhi. Proponiamo loro di tappare le orecchie usando le mani e di fare degli ampi respiri. La sensazione sarà quella di ascoltare il rumore del mare all’interno di una conchiglia. Un esercizio molto utile per riportare … Leggi tutto

Benessere e consapevolezza: cosa succede quando siamo sotto stress?

Benessere e consapevolezza: cosa succede quando siamo sotto stress? Cosa succede quando siamo sotto stress? In che modo la mente conscia influenza la qualità della nostra vita e la salute del nostro corpo? Se ne parlerà venerdì 31 gennaio, alle 18.00, presso Studio Equilibra (piazza G. Alessi 2/3 – Genova), durante la conferenza “Benessere e … Leggi tutto