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StretchingZen_Genova

StretchingZen: Rafforzare le difese immunitarie

StretchingZen: Rafforzare le difese immunitarie Lo StretchingZen è una pratica fisica ed energetica incentrata sulla rete dei meridiani e che incorpora in sè due cosiddette pratiche di Lungavita orientali: il DO-IN (automassaggio di zone e punti energetici) il MAKKO-HO (stretching dei meridiani energetici). Il contesto teorico di riferimento è quello della medicina cinese e, per lo più, del … Leggi tutto

Esercizi di respirazione per bambini

Esercizi di respirazione per bambini “Gli esercizi di respirazione ottimizzano lo sviluppo cerebrale dei bambini per migliorare l’attenzione e ridurre l’effetto dello stress“.Daniel Goleman Tutti sappiamo quanto sia importante respirare, quello che non sappiamo è che, molto spesso, non respiriamo correttamente. Certo, l’atto respiratorio è un processo automatico, ma spesso non sfruttiamo tutta la nostra capacità … Leggi tutto

Benessere e consapevolezza: cosa succede quando siamo sotto stress?

Benessere e consapevolezza: cosa succede quando siamo sotto stress? Cosa succede quando siamo sotto stress? In che modo la mente conscia influenza la qualità della nostra vita e la salute del nostro corpo? Se ne parlerà venerdì 31 gennaio, alle 18.00, presso Studio Equilibra (piazza G. Alessi 2/3 – Genova), durante la conferenza “Benessere e … Leggi tutto